バイタルヨガでは、日々の生活に運動を取り入れる事を目標にしています。30代を越えたら老いを実感する方が多く、皆様抗うためにレッスンに参加されています。

体幹・柔軟性・血流を改善し、ついでに身体を引き締めて健康的な身体作りができる。今の体型や健康状態に不満・不安があるなら、とにかく動くことが大切です。

ヨガではストレス緩和、滞っていた血流がしっかり流れるようになります。そのため、肩こり・頭痛や腰痛が軽くなったり、免疫力も向上することで風邪をひきにくくなる。といった効果を実感される方が多くいらっしゃいます。

ヨガ初心者でも、身体が固くても問題ありません！

できる範囲でも良いんです。大切なのは「やる気」です！

体験は無料ですので、1度やってみませんか？

入会金・年会費は「無料」

面倒な縛りもありません。必要なのは、その日のレッスン代のみです。

服装は動きやすければ何でもOK！

とにかく気軽にご参加ください❗