VITAL YOGA

バイタルヨガでは、健康的なからだ作りを目標に、ヨガを通して体幹・柔軟性・血流を向上させる運動を行っています。


ヨガではストレス緩和、滞っていた血流がしっかり流れるようになります。そのため、肩こり・頭痛や腰痛が軽くなったり、免疫力も向上することで風邪をひきにくくなる。といった効果を実感される方が多くいらっしゃいます。

ヨガ初心者でも、身体が固くても、どなたでも参加可能な内容となっております。

気軽にお問い合わせください。  

入会金・年会費は「無料」

1レッスン   800円

4回チケット 3000円

来放題    3500円

 

 


バイタルヨガのコースは3種類♪

やせヨガ


健康的に引き締めて痩せる、やせヨガ。

ヨガ初心者でもできる簡単なポーズが多く、20代~70代までの幅広い年齢層の方が参加されています。

最初はできる範囲で。続けるうちに柔軟性も筋肉もできてきます。

まずは1回目を試してみませんか?

 

1レッスン ¥800

整体ヨガ


リラックスする事が目的のクラスです。

ゆったりストレッチが多めのヨガ。

運動が苦手な方でも、気軽に参加できる内容となっています。

 

1レッスン ¥500

リフレッシュヨガ


身体の疲れを吹き飛ばす事が目的のクラスです。

ストレッチが多めの内容です。全身の筋肉をしっかりストレッチして血流を流し、日々の疲れを吹き飛ばしていきます。

柔軟性がなくても問題ありません。動くだけで効果がありますので、気にせずご参加ください。

 

1レッスン ¥800