やせヨガについて
パワーヨガを基本としたやせヨガは、
弱った体幹を作り直し、引き締まった身体と太りにくい身体を手に入れることができます。
体幹のみならず、柔軟性の向上・血流促進の効果もあります。
肩こりや腰痛が軽くなったり、免疫力も向上することで風邪をひきにくくなるといった効果を実感される方が多くいらっしゃいます。
入会金・年会費は「無料」です。
多くの方に気軽に参加し、日常生活に運動を取り入れていただくために、可能な限りの低価格で行っております。
オンラインヨガも行っております。
オンラインではGoogleMeetを使用して、自宅からインターネットを通じてヨガを楽しむことができます。
熊本県八代市で開催中♪オンラインであれば遠方からの参加も可能です♪
やせヨガのコースは3種類♪
やせヨガ
健康的に引き締めて痩せる、やせヨガ。
ヨガ初心者でもできる簡単なポーズが多く、20代～70代までの幅広い年齢層の方が参加されています。
最初はできる範囲で。続けるうちに柔軟性も筋肉もできてきます。
まずは1回目を試してみませんか？
整体ヨガ
身体を鍛えることよりも、身体の不調を整えることに重きを置いた、整体ヨガ。
ストレッチ多めのメニューです。
運動が苦手な方でも、気軽に参加できる内容となっています。
オンラインヨガ
自宅にいながらヨガに参加。
会場同様のヨガを自宅で受けることができます。会場に行く必要がないため、遠方からの参加やギリギリまで家のことができる、汗をかいてもすぐにお風呂に入れるなど、メリット盛りだくさん。
スマホ、タブレット、PCがあればどこででも参加可能です。